【茅ヶ崎 鍼灸 巻き肩の原因は親指～腕の筋肉の可能性大です！】

【茅ヶ崎　鍼灸　巻き肩の原因は親指～腕の筋肉の可能性大です！】

2022/02/11

ブログ

肩が内側に入ってしまう、猫背が気になる方は腕の筋肉が硬くなっています。

特に、腕橈骨筋という筋肉なのですが、この筋肉は回内動作と言って、人間が日常動作で日々使う頻度が多い筋肉です。

例えば、

・デスクワーク

・物を取る

・ハサミや包丁を使う

・ビールジョッキで乾杯する（通称カンパイ筋と言います。本当です。笑）などなど、

この腕橈骨筋という筋肉を使う頻度が多い方ほど、巻き肩になって、猫背になってしまっています。

そして、肩や肩甲骨との筋肉的な繋がりもあるので、肩凝りや肩甲骨の動きが悪い、呼吸が浅い原因にもなってしまいます。

巻き肩を改善するには、腕橈骨筋をゆるめれば肩が開くようになるのですが、そこでおすすめするツボがあります！

【手三里（てさんり）】というツボなのですが、位置は、肘を曲げて、指三本分手首側に向かって、凹んでいる場所です。

ただ押すだけではなく、母指で【手三里】を押しながら、手を外に開いたり、内側に動かしたりして、回内外動作をするとよりゆるみます！

また肩コリや肘の痛みに効くのはもちろんのこと、東洋医学的に経絡上大腸との繋がりもあり、胃腸症状にも効くので、ぜひ試してみて下さい！

料金案内

アクセス

患者様の声

一覧に戻る

記事検索

NEW

【茅ヶ崎鍼灸腰痛】7月休業日のお知らせ

2025/07/02
【茅ヶ崎鍼灸腰痛】６月休業日のお知らせ

2025/05/31
【茅ヶ崎鍼灸腰痛】5月休業日のお知らせ

2025/04/30
【茅ヶ崎鍼灸腰痛】臨時休業&時短営業のお知らせ

2025/04/15
【茅ヶ崎鍼灸腰痛】４月&GW休業日のお知らせ

2025/04/01

【茅ヶ崎　鍼灸　巻き肩の原因は親指～腕の筋肉の可能性大です！】 | 皆様ご自身が筋トレやストレッチを茅ヶ崎で行うことで鍼灸を受けながら腰痛予防へ