【茅ヶ崎 鍼灸 不眠症の方には踵にツボがあります！】

2021/12/28

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寝つきが悪い

考え事をして眠れない

寝ても度々目が覚める

眠りが浅い人は自律神経が乱れて、手足末端が冷えている方が多いです。

自律神経が上手く切り替えが出来ていれば、人間夜になると身体の反応として、自然と体温を徐々に下げていきます。

眠りにつくには身体の熱を放出しなければならないのですが、手足が冷えて、熱を放出出来なくなります。

そういった方におすすめの【失眠(しつみん)】はお灸がベストなのですが、母指で押して刺激するだけでも効果はあります。

ちなみに第2の心臓と呼ばれるふくらはぎも凝り固まったり、むくんだりすると心臓に血液を送る筋ポンプの作用が働かなくなり、心臓だけで血液を身体に回そうとバンバンに動くので交感神経が優位になります。

なので、不眠症でお悩みのは、定期的に【失眠(しつみん)】の刺激と、ふくらはぎも一緒にほぐしてあげてください！

ぜひお灸の温熱療法に興味がある方は勇相治療院へ！

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